業務日記

なぜお金の不安は夜に強くなるのか？不眠と借金の関係を断ち切る方法｜住宅ローンに借金一本化で生活再建

2025.09.23 / 最終更新日：2025.09.23

なぜお金の不安は夜に強くなるのか？不眠と借金の関係を断ち切る方法

夜になると急にお金の不安が押し寄せて眠れない――多重債務を抱える方に共通する悩みです。
昼間は仕事や家事に追われて気を紛らわせていても、静かな夜になると返済のこと・将来のことが頭から離れず、不眠状態に陥る方が少なくありません。
しかし、この不眠と借金の悪循環を断ち切る方法があります。それが住宅ローンに借金を一本化して、生活再建の基盤を整える方法です。

なぜ夜にお金の不安が強くなるのか？

夜に不安が強まるのは心理学的にも説明がつきます。昼間は人との会話や作業により交感神経が優位で、不安を感じにくい状態です。
一方、夜になると副交感神経が働き、心身がリラックスするはずの時間に「借金」「延滞」「督促」といったネガティブな思考が強調されてしまうのです。
さらに周囲が静まり返ることで、頭の中にある不安が増幅され、眠れなくなります。

不眠と借金が作り出す悪循環

眠れない → 翌日の仕事で集中力低下
集中力低下 → ミスや評価ダウン → 収入不安
収入不安 → 借金返済への焦り増大 → さらに眠れない

このように「不眠 → 収入不安 → 借金不安 → 不眠」のループが生まれます。
放置すれば心身の健康を害し、延滞や自己破産に直結しかねません。

不安の根本を断ち切る方法は「住宅ローンに借金一本化」

精神論では不安は解消できません。必要なのは返済負担を現実的に減らすことです。
住宅ローンは他のローンに比べて金利が圧倒的に低く、返済年数も長期で設定可能。
その枠に消費者金融・カードローン・リボ払いの債務を一本化すれば、月々の返済額を半分以下に減らせるケースも珍しくありません。

シミュレーション：不眠から解放されたケース

例えば以下のようなケースです。

住宅ローン：月9万円
消費者金融＋リボ：月12万円
合計：月21万円の返済負担

この状況をおまとめ住宅ローンで一本化すると…

新たな住宅ローン：月7万円（返済期間40年に調整）
月々14万円の負担減！

相談者は「夜眠れるようになった」「朝の憂鬱がなくなった」と語っておられました。
借金の不安そのものが小さくなれば、不眠も自然と改善されていきます。

延滞前ならまだ間に合います。自己資金ゼロ円で始められる無料診断

LINEで無料診断 LINEで相談電話で相談（084-961-3700）公式サイトを見る

株式会社トムソーヤ｜広島県福山市南蔵王町5-22-27｜☎ 084-961-3700
完全成功報酬制だから、審査が通らなければ費用は一切不要です。

実際の相談者の声

「夜になると不安で眠れなかったのに、おまとめ後は安心して寝られるようになった。」（40代男性・福山市）
「延滞の不安が消え、家族と笑顔で過ごせる時間が増えた。」（30代女性・岡山市）

まとめ：不眠の根本原因を取り除こう

夜に不安が強くなるのは自然な心理現象ですが、借金の問題を放置すれば不眠・延滞・自己破産の悪循環に陥ります。
住宅ローンに借金を一本化すれば、返済負担を減らし、不眠からも解放される可能性があります。
「夜眠れないほどの不安」を抱えているなら、今すぐ無料診断から一歩踏み出すことをおすすめします。